Liderança no Feminino

Destaques

- TRÊS DÉCADAS DE EXPERIÊNCIA NA ÁREA DA CONSTRUÇÃO CIVILCarreira / DestaquesA Tepsol trabalha em três áreas distintas do setor da construção civil – interior, exterior e segurança – potenciando o aproveitamento de perfis de aço e alumínio. Em 2011, Lúcia Nunes assumiu a liderança da empresa e desde então tem como maior motivação, o trabalho em equipa e o gosto por desafios, estratégia e inovação. Este ano, a Tepsol vai lançar uma marca de venda exclusiva online para todos os que gostam de fazer pequenas obras, a um custo mais baixo, mas com padrão de qualidade e fabrico à medida e personalizado. É RESPONSÁVEL DA TEPSOL, UMA EMPRESA LIGADA À ÁREA DA CONSTRUÇÃO CIVIL. COMO FOI ABRAÇAR ESTE DESAFIO? O desafio surgiu em 1993, ano em que nasceu a Tepsol. Somos dois sócios fundadores, um ligado ao departamento técnico, outro ligado ao departamento administrativo e financeiro. Foi uma caminhada de fazer e aprender, diria que a evolução foi natural e gradual. No ano de 2011 por força de um novo projeto no estrangeiro, assumi a liderança, e foi de forma progressiva que as coisas foram acontecendo. SENTIU RECEIO POR ENTRAR NUMA ÁREA, ONDE A MAIORIA DOS TRABALHADORES SÃO HOMENS? Não houve tempo para sentir receios, abracei o desafio, e só havia um caminho, “sempre em frente”. Tínhamos uma boa equipa técnica, tive o apoio de todos os meus colaboradores, realçando o apoio do responsável técnico, e acima de tudo, os valores que os meus pais me deixaram, e muito em particular, a minha mãe, perseverança e colocar carinho em tudo o que se faz. O QUE A MOTIVA, ENQUANTO LÍDER DA EMPRESA? A maior motivação é o gosto por trabalhar com pessoas, e em equipa, e ainda o amor pelo que se faz. Apesar das adversidades que possam surgir, na maior parte dos dias sou feliz com o meu trabalho, com a minha equipa, neste lugar é-me permitido sonhar e realizar. Gosto de desafios, e aqui tenho-os todos os dias, gosto de estratégia, e inovação e isso é uma necessidade constante, gosto de viajar, de me desviar um pouco de tarefas rotineiras, ou mesmo até ser um pouco multitarefa e tudo isso o meu trabalho permite-me fazer. Não me chateia nada lidar com improvisos, adoro marketing e comunicação e aprendi a validar cada problema como uma oportunidade. A TEPSOL É UMA EMPRESA COM MAIS DE 25 ANOS DE EXPERIÊNCIA. QUE MAIS-VALIAS TRAZ AO MERCADO? Na verdade, a Tepsol tem quase três décadas de ex- periência no mercado, e sempre se posicionou pela personalização e qualidade dos seus produtos e serviços. Atualmente trabalhamos três áreas distintas – interior, exterior e segurança – mas que se encontram intimamente ligadas, aliás surgiram, para que se possam potenciar ao máximo a aproveitamento de perfis de aço e alumínio com que trabalhamos. Na linha de interior temos todos os tipos de estores e cortinas, janelas eficientes, mosquiteiros, portas de fole e resguardos de banho e soluções em vidros, tais como guardas de vidro e gabinetes em vidro com serigrafias. Trabalhamos a imagem do cliente, logos e o design gráfico que for necessário em qualquer uma das gamas. Na gama de exterior dedicamo-nos a trazer vitalidade e funcionalidade aos espaços ao ar livre, assim como restaurantes, piscinas, hotéis, espaços de bem-estar, terraços, ou aquele cantinho do seu jardim. São áreas com grande potencial, que com as nossas soluções personalizadas podem ser usadas muito mais meses do ano para aumentar os negócios e/ou divertimento em todas as estações. Destaca-se aqui toda a linha de sombreamento, toldos, pergolas, pergotendas, tetos de vidro fixos e móveis motorizados, tetos isotérmicos e de laminas orientáveis, cortinas e guardas de vidro. Na gama de segurança, temos as portas de segurança, grades de segurança, fixas, de abrir e de enrolar, portões, automatismos, vídeo porteiros, portas rápidas de telas, corta fogo e automáticas de vidro, e ainda outras soluções para a indústria. Neste ano de 2020, iremos lançar uma nova marca de venda exclusiva online direcionada a quem gosta de fazer as suas pequenas obras, a um custo mais baixo, mas mantendo o padrão de qualidade e o fabrico à medida personalizado. No que toca às nossas obras, com a marca Tepsol, o nosso principal objetivo é fazer pessoas felizes, criando espaços harmoniosos, ou seja, extrair a melhor energia original de todas as áreas, e transformar a sua casa ou a sua empresa na- quele lugar libertador e seguro onde apetece estar, seja com pequenas ou grandes mudanças, há medida de cada um individualmente. O QUE FALTA PARA QUE MAIS MULHERES REPRESENTEM A ÁREA DA CONSTRUÇÃO CIVIL? Em primeiro lugar, a mulher tem de mostrar interesse pela área, pois a verdade é que temos tudo a ganhar com a mistura de género e de saberes, neste momento a minha equipa é composta por 50% de homens e 50% de mulheres. A mulher tem uma visão mais direcionada à estética e decoração e o homem mais à parte técnica da obra em si, e tudo junto dá um resultado fenomenal, eu diria mesmo que é um privilégio podermos mostrar esse resultado. Quando a preocupação maior é a estética, a ajuda da força feminina faz a diferença, já me tem feito a obser- vação” vê-se que aqui tem a mão de uma mulher”, ou seja, a mistura de aptidões e forma natural de ser, dá resultados muito bonitos. O principal diferencial da presença de mulheres nessa profissão é que elas são muito mais detalhistas e cuidadosas ao manusear os equipamentos. Elas são mais requisitadas que os homens para as atividades que exigem mais paciência e precisão, como o acaba- mento das obras, revestimentos de partes externas e a finalização dos detalhes. NESTE DIA INTERNACIONAL DA MULHER, QUE MENSAGEM GOSTARIA DE DEIXAR? Gostaria que não houvesse Dia Internacional da Mulher, pois significaria que já tínhamos partido de uma base de igualdade, como assim não foi, e assim não é ainda em muitos países. Diria que nunca desistam dos vossos sonhos, de ser quem são, nem de lutar pela igualdade de seres humanos. Não permitam violência, que vos pisem ou maltratem, e respeitem sempre quem está à vossa volta, independentemente do género, ou idade. Foquem-se sempre em coisas positivas e não percam tempo com o que não vale a pena, pois a vida é demasiado curta e cada minuto vivido não volta mais. Aproveitem todos os momentos de felicidades, pois nada é fixo nem permanente. ESTE ANO, O TEMA DO DIA INTERNACIONAL DA MULHER É “EU SOU A GERAÇÃO IGUALDADE”. ENQUANTO CEO, COMO ANALISA A OPORTUNIDADE EM ESTAR NUM CARGO DE LIDERANÇA? Estar num cargo de liderança é sempre uma oportunidade, é poder partilhar um pouco de si, numa missão longe de ser fácil. É conseguir ser um bom comunicador, possuir um forte senso de justiça, estar sempre pronto para ajudar e à disposição para ouvir o que os outros têm a dizer, e sentir que de alguma forma o seu contributo é mais uma gotinha de água, para melhorar o mundo, dentro do tempo e espaço que lhe for permitido fazê-lo....
- O MINDFULNESS COMO TRANSFORMADOR DE LIDERANÇACarreira / DestaquesO Estúdio da Alma, fundado por Florbela Silva, é um forte aliado para as empresas valorizarem e motivarem as suas equipas. De que forma? Através da prática de mindfulness. Florbela Silva leva o conceito de mindfulness às empresas e o sucesso está comprovado – mais foco, concentração, calma, gestão emocional e melhor relação com os outros. Ao longo da entrevista conheça o trabalho do Estúdio da Alma que cria impacto positivo na vida profissional e pessoal dos seus clientes QUANDO É QUE COMEÇOU A INTERESSAR-SE PELO MINDFULNESS? Estava numa sala com outras pessoas, lembro-me da professora dizer “Concentrem-se, foquem-se na vossa respiração” e a minha mente não parar. “Se vocês pensarem na reunião, nos problemas, não estão a praticar” e eu achei que não era para mim. Este episódio aconteceu em 2005, e na altura era consultora e gestora de projetos de implementação de soluções na área das Tecnologias de Informação para retalho, numa empresa multinacional. Os clientes eram maioritariamente internacionais, pelo que as equipas que geria eram multiculturais e passava grande parte do meu tempo fora de Por- tugal – do Brasil à India, passando por Inglaterra, França e Holanda. Os meus dias eram desafiantes cheio de deadlines, reuniões, misturados com diferenças e choques culturais e viagens frequentes. O meu piloto automático nesta altura estava muitas vezes ao rubro, e tinha dificuldade em parar. De tal forma que, a certa altura, dei-me conta que precisava de encontrar ferramentas que me ajudassem a encontrar esse equilíbrio, e comecei a procurar, a estudar. Sempre o fiz com uma atitude de curiosidade e de abertura, mas ao mesmo tempo, com ceticismo. Sou formada em Engenharia de Sistemas e Informatica, e esta necessidade de compreender bem as coisas fazem parte de mim. Esta procura sempre foi vista numa perspetiva de desenvolvimento pessoal, algo que me ajudasse, e nesta altura não imaginei que o viria a fazer para os outros. Assim, fui estudando, investigando e fui encontrando diferentes abordagens que fui adaptando à minha forma de ser e de estar. Devo dizer que é um trabalho que ainda hoje continua. Este episódio, relata a experiência da minha primeira aula de meditação – que mais tarde acabou por ser uma prática comum no meu dia a dia – no entanto, a meditação é apenas uma das ferramentas de Mindfulness, pois existem muitas mais. Entretanto, este caminho de procuras/descobertas foi continuando e há cerca de 5 anos atrás, comecei a ter alguns pedidos de pessoas que trabalhavam comigo para partilhar algumas destas ferramentas, e, aqui começou o despertar em mim do propósito de trazer estas ferramentas para o mundo das empresas, para que todos possamos viver de forma mais consciente e tranquila no nosso trabalho, na verdade onde passamos a maioria do nosso tempo, e ajudando as empresas a tornarem-se responsavelmente conscientes, gerando ambientes seguros e colaborativos, onde as relações entre todos se baseiam na confiança. DE QUE FORMA O ESTÚDIO DA ALMA CRIA IMPACTO NO DIA A DIA DOS SEUS CLIENTES/ FORMANDOS? Mais de 80% da minha experiência profissional é no mundo corporativo, entre a consultoria e a gestão de projetos e de pessoas, pelo que sinto muito na pele os desafios que os meus clientes me apresentam: falamos a mesma linguagem, há a vivência das mesmas questões, porque também vivi os seus problemas. Ao partilhar ferramentas e soluções numa linguagem simples e de forma prática, direcionada aos temas que estão a enfrentar cria ressonância e existe impacto porque sei como os ajudar a melhorar os seus dias – através de um acompanhamento próximo e personalizado. QUAIS OS PROGRAMAS QUE DISPONIBILIZA PARA AS EMPRESAS? O Estúdio da Alma oferece diferentes abordagens às empresas, tendo em conta os objetivos, o tempo, a área de intervenção das empresas, o estado de maturidade para o tema e os intervenientes, sempre apoiados em números e em resultados dos impactos de cada um dos programas – muitas vezes na primeira pessoa com os testemunhos dos participantes. Numa abordagem mais abrangente, o programa Mindfulness 4 Companies. Este programa desenvolvido internamente, fruto de 16 anos de experiência em ambiente corporativo, do conhecimento dos maiores pontos de stress, conflito e ao mesmo tempo de potencial de melhoria e mais de 14 anos de práticas de Mindfulness, traz ferramentas de Mindfulness para o mundo do trabalho, combinando ferramentas de Inteligência Emocional e da Programação Neurolinguística, com exercícios e exemplos do dia a dia dos participantes. Os resultados mostram que os programas do Estúdio da Alma ajudam as pessoas a desenvolverem a sua Inteligência Emocional e encontrarem ferramentas que as ajudem a sentirem-se menos esgotadas emocionalmente devido ao seu trabalho (-24%), a tornarem-se mais presentes nas relações com os outros (+24%) e conseguirem parar antes de reagir (17%) – reflexo dos segundos que conseguimos ganhar quando recebemos uma crítica, quando alguma coisa não correu da forma esperada, e antes de disparar o nosso automatismo, a nossa resposta sem pensar (ou a ausência dela, do branco absoluto), para dar a resposta que queremos dar, mais consciente, mais enquadrada com a situação em si. Outras soluções são o Mindful Gym, o programa de treino contínuo de Mindfulness para Empresas, disponivel após o enquadramento do programa Mindfulness 4 Companies. Numa perspetiva mais pessoal, e com grandes impactos no dia a dia é o Mindful Coaching, onde após a oportunidade de se dar conta dos seus pilotos automáticos, identificar os músculos que querem treinar, este serviço, em formato 1-to-1, permite-lhe fazer esse acompanhamento personalizado, trazendo as práticas que lhe são mais favoráveis e necessárias para o momento que está a viver. Existem ainda soluções de workshops, talks, que podem ser desenhados à medida de acordo com a situação. E PARA O PÚBLICO/PESSOAS SINGULARES? Mindfulness individual e Programa de 8 Semanas de Mindfulness. Ambos os programas tem como objetivo trazer as ferramentas de Mindfulness para o nosso dia a dia, sendo que seguem formatos distintos. O Programa de 8 Semanas de Mindfulness, tem um caráter muito intimista, tem o máximo de 5 pessoas no grupo, o que cria logo um ambiente especial entre os participantes. Por exemplo é normal ouvir “ainda bem que eu vim com este grupo” ou “criou-se um ambiente tão especial que me sentia mesmo a vontade”, fruto deste ambiente especial que se cria. No formato individual, muito procurado por quem tem uma agenda desafiante em que os horários al- teram facilmente, cada participante estipula o seu horário, o dia de semana que lhe é mais convenien- te e segue o programa neste formato, individual, com um acompanhamento inteiramente persona- lizado. NO PROGRAMA 8 SEMANAS DE MINDFULNESS, QUE TEMAS SÃO ABORDADOS? E QUAL O FEEDBACK DOS SEUS CLIENTES? O Programa de 8 Semanas de Mindfulness, direcionado para quem quer descobrir o que é o Mindfulness, quais as diferentes práticas que existem, de que forma pode ser adaptado ao dia a dia, vai percorrendo a cada semana um tema, com uma sequência que inicia na tomada de consciência do Aqui e do Agora; conhecendo as diferentes práticas formais e informais para praticar; diferentes práticas e ferramentas para mantermos a relação corpo e mente presentes; o treino da nossa atenção de observação a nós mesmos; a exploração das emoções através das suas funções; o entendimento dos diferentes papéis nos relacionamentos interpessoais; a tomada de consciência da nossa comunicação; o desenvolvimento da empatia e da compaixão; a gratidão e auto- compaixão. QUAIS OS MAIORES BENEFÍCIOS PARA QUEM PRATICA MINDFULNESS? Resumindo diria: foco, concentração, calma, gestão emocional, melhor relação com os outros. “Se não fossem estas ferramentas, já tinha ido embora, já tinha batido a porta e mudado de emprego. Mas percebi que não é isso que realmente quero, e agora lido muito melhor com os desafios.” “Finalmente fui capaz de dizer que não. Eu que pensei que nunca teria a autoconfiança necessária para dizer que não, fui capaz, e agora sinto-me muito mais tranquilo.” “Na verdade foi como se tivesse acordado… acordado de um filme onde tudo era mecanizado e passei a perceber que afinal tenho um papel ativo no mesmo.” Os benefícios podem variar de pessoa para pessoa, dependendo de muitos fatores. No entanto, mesmo o que vejo com mais frequência é que passamos a ganhar mais foco e concentração – estes são dos ganhos mais rápidos do Mindfulness, ficar mais concentrados no nosso trabalho, porque nos damos conta de todas as distrações que nos perturbam durante o dia: num dia comum nem nos apercebemos. Ao tomarmos consciência desse pro- cesso de distração, fazemos escolhas, vamos fortalecendo e tonificando o músculo mental das escolhas, do dizer sim, do dizer não, do que queremos e do que não queremos. A médio prazo, a clareza mental, a capacidade de manter a calma e tomar decisões em situações stressantes e a resiliência perante dos desafios da vida, são fatores fundamentais para manter um equilíbrio nos dias atuais em que tudo muda rapidamente e é preciso aprendermos a viver mais no momento presente. Por vezes os mais céticos sentem que estes resultados são pouco palpáveis ou que não tem explicação, querendo dar conotações mais esotéricas a este tema. No entanto, o Mindfulness tem suscitado imensa curiosidade ao mundo científico e são muitos os estudos, na área da neurociência, devidamente credenciados, que tem sido desenvolvidos e que tem corroborados a eficácia do treino de Mindfulness. A prática de Mindfulness altera literalmente o nosso cérebro, devido à sua neuroplasticidade, e pode ser treinado, desenvolvido de acordo com o treino que fizermos para alcançar os objetivos a que nos propomos – desde o foco e a atenção até à felicidade. São vários os estudos disponíveis, posso dar o exemplo de um estudo de Sara Lazar, que fez um comparação entre um grupo de meditadores experientes e um grupo de pessoas sem qualquer tipo de experiência de meditação e onde avaliavam o comporta- mento do cérebro com relação a situações de ansie- dade e stress. No início do estudo, avaliaram os dois grupos e verificaram que os dois grupos comportavam-se de forma diferente, o grupo de meditadores experientes tinha uma área do cérebro bem desen- volvida no que refere a gestão de ansiedade e stress comparativamente ao outro grupo. O interessante neste estudo, foi que quiseram avaliaram o impacto do Mindfulness nas pessoas, e por isso, as pessoas sem experiência participaram num programa de 8 semanas e no final do programa voltaram a avaliar o modo de funcionamento do cérebro. Verificaram que após as 8 semanas, o grupo sem prática de Mindfulness demonstrou aumento em várias áreas do cérebro, tais como matéria cinzenta do lado esquerdo do hipocampo, no córtex cingulado posterior, entre outras que são alterações positivas e significativas na área do cérebro que gere ansiedade e stress. DE QUE FORMA O MINDFULNESS PODE SER O MAIOR ALIADO PARA UMA EXCELENTE LIDERANÇA PROFISSIONAL? Felizmente a revolução digital é um facto, fazendo com que todas as tarefas repetitivas e menos criativas sejam inteiramente substituídas pela inteligência artificial, no entanto, não podemos esquecer que as competências humanas serão sempre as que precisamos desenvolver e ter em mais atenção. Falamos de relacionamento interpessoal, de liderança, de criatividade, da capacidade de tomar decisões, dos afetos. E os líderes de hoje, que cada vez mais se sentem sem tempo, assoberbados e muitas vezes sem disponibilidade mental e física para as suas equipas, precisam desenvolver estas competências. O líder mindful, pela integração de práticas de Mindfulness, torna-se inspirador pela sua vivência pessoal, pela forma tranquila como gere a sua vida, pelo seu autoconhecimento e como se relaciona com os outros. A sua atitude consciente e presente, faz com que a sua equipa se sinta valorizada, que a inspire a criar novas soluções e a estabelecer rela- ções de confiança entre si. ...

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