Todos os anos, em Dezembro, escolho a palavra do ano. Uma única palavra que vai servir de bússola para o ano seguinte, que também significa uma âncora emocional, uma lente estratégica e um lembrete permanente sobre como quero estar na vida. Em 2024, fechei o ano com a certeza inabalável de que a palavra para 2025 teria de ser consistência.
Escolhi-a sem hesitação; apenas com um compromisso interno: ser, fazer e decidir com alinhamento, todos os dias. A consistência que nasce da disciplina silenciosa e que se traduz em estar presente. A consistência que se sente, e que se vê, nos resultados, mas também nas relações, nas escolhas e na forma como habitamos a nossa própria vida.
Hoje, a chegar ao fim de 2025, olho para trás e confirmo aquilo que já intuía em Janeiro: esta foi a palavra certa.
A tríade que me definiu este ano
Se tivesse de escolher três palavras para descrever 2025, seriam estas consistência, adaptabilidade e resiliência. A consistência manifestou-se na disciplina de execução, na forma como alinhei intenção com ação, mesmo em momentos de cansaço, de dúvida ou de muito ruído externo. A consistência foi a disciplina que me permitiu avançar, mesmo sem garantias, mesmo sem certezas absolutas, a escolha deliberada de manter o rumo quando tudo à volta pedia pressa ou distração.
A adaptabilidade foi o músculo que tive de exercitar em contextos altamente voláteis, de alguma ansiedade, frágeis e muito incertos. Num ano que me testou com imprevistos, revisões de planos e ajustes de percurso, percebi que saber adaptar não é apenas mudar o que está fora, é sobretudo escutar o que mudou cá dentro e reconfigurar a rota a partir daí. E, se em boa verdade, sempre me considerei uma pessoa flexível, percebi claramente que sendo esta uma competência muito importante, a adaptabilidade tem uma maior exigência e abrangência.
E, indubitavelmente, a resiliência, que esteve presente em cada curva do caminho, não como resistência cega, mas como a capacidade de recuperar, repensar e recomeçar, vezes sem conta, com clareza e sentido de propósito.
A maturidade não é um destino: é um compromisso
Faço anos no início do ano e sempre que me dão os parabéns, agradeço com um sorriso e uma pequena verdade que interiorizei já há muito tempo: “Os anos não me tornam apenas mais velha, tornam-me, espero, mais sábia.” Essa sabedoria, no meu caso, traduz-se entre outras coisas, na recusa de abdicar dos meus valores e há dois que são absolutamente inegociáveis: liberdade e coragem.
A liberdade para evoluir de acordo com os meus princípios, e não com as pressões externas. A liberdade que implica justiça, equidade e respeito pelo outro no verdadeiro sentido da alteridade. A coragem para enfrentar os desafios e, quando necessário, pedir ajuda; sem armaduras e sem desculpas, com a tranquilidade de quem sabe que vulnerabilidade e liderança não são opostos; são, na verdade, faces da mesma presença autêntica. A liberdade de impor limites, respeitando e preservando a minha integridade e estabelecendo uma base sólida de relação com todos os que me rodeiam.
A maior conquista de 2025? Ser vulnerável — também no plano profissional
Falo muitas vezes sobre o poder da motivação intrínseca. Acredito, e digo-o frequentemente, que mudança real vem de dentro. E se sempre achei que tenho um perfil de risco moderado a elevado, sempre arrisquei com facilidade no plano das ações. Mas havia um espaço onde resistia mais: o da vulnerabilidade a nível profissional e mesmo social.
Durante muito tempo, associei a minha entrega ao rigor, à estrutura, à clareza estratégica… e tudo isso continua presente. Mas 2025 trouxe-me um desafio diferente: mostrar a minha vulnerabilidade de forma aberta, deliberada e segura, mesmo no contexto profissional.
Comecei a mostrar-me mais. Não se tratou de me expor, mas de me permitir estar inteira. De deixar que a minha humanidade tivesse espaço nas conversas difíceis, nas decisões críticas, nos momentos em que a resposta era “não sei, mas vou descobrir”. Ser vulnerável, aprendi, é ter a coragem de ser e estar sem filtros, sem papéis e sem personagens. Essa abertura trouxe-me mais impacto, mais profundidade nas relações e, sobretudo, mais liberdade e paz de espírito. Disciplina é liberdade e a vulnerabilidade é uma forma poderosa de disciplina emocional.
O livro como marco
Em Dezembro de 2024 lancei o meu primeiro livro, e certamente não o último, em edição ebook na Amazon e decidi publicá-lo também noutros formatos. Publicar o livro em formato físico e apresentá-lo ao público em Maio foi, sem dúvida, um marco relevante deste ano, não só pelo alcance que teve, mas pelo simbolismo que carrega, como a a materialização de uma mensagem que há muito tempo fazia parte integrante do meu diálogo interno. Uma afirmação de presença, de autoridade e de visão.
O livro, “Leading with Purpose – Regenerative Leadership for a Sustainable Future”, é mais do que uma compilação de ideias; é um convite. Um convite à liderança com consciência, coragem e impacto. Ao escrevê-lo, não quis apenas partilhar conhecimento e partilhar a minha experiência pessoal no meu trabalho diário com empresários e executivos, mas, e principalmente, provocar reflexão, desafiar modelos obsoletos e entregar uma proposta clara; ou seja, é possível liderar com resultados sem abdicar da humanidade.
O livro traduz a minha visão sobre liderança regenerativa; aquela que deixa legado, nutre pessoas e constrói sistemas sus-tentáveis, por dentro e por fora. É uma declaração de presença e de intenção: liderar com propósito não é uma tendência, é uma responsabilidade. Mas, se tivesse de escolher o momento mais transformador de 2025, não seria esse. Seria a decisão de estar verdadeiramente presente.
Presente com quem me acompanha. Presente em cada sessão, cada reunião, cada conversa. Presente comigo mesma, no silêncio entre decisões. Presente no que é simples e no que é complexo. Presente no agora, porque é aqui que tudo acontece, e é aqui que se constroem relações com significado, impacto com alma e liderança com legado.
Aprendizagens que levo comigo
Este foi um ano de planos revistos, de contingências desenhadas em tempo real, de decisões tomadas com base na informação possível e, por isso mesmo, um ano de crescimento intenso.
Se há algo que aprendi; ou confirmei, em 2025, foi isto:
• Que agir de fora congruente com quem sou é o maior acelerador de paz interior.
• Que não existem decisões perfeitas, mas sim decisões conscientes e é isso que nos
permite dormir bem à noite.
• Que a vulnerabilidade não mina a autoridade, mas sim, amplifica-a.
• Que a liderança começa no espelho, na forma como nos tratamos, exigimos e cuidamos.
• E que somos, em última instância, aquilo que pensamos e as escolhas que fazemos.
Na senda de ser cada dia melhor!
Em paz com as decisões e grata pelas pessoas
Chego ao fim deste ano com a consciência tranquila. Agi como sou, disse o que precisava ser dito, fiz o que precisava ser feito, e isso tranquiliza-me. Estou grata a quem me desafiou, a quem me esticou para lá do conforto e a quem confiou em mim, mesmo quando eu própria hesitava. A quem ficou e a quem saiu da minha vida. A quem me viu inteira, com força, com falhas, com visão e com vulnerabilidade. Porque no fim do dia, e no fim do ano, não somos o que conquistamos. Somos quem nos tornámos no processo.
E agora, 2026?
A escolha de uma palavra para o ano não é um exercício estético, mas para mim é uma questão de posicionamento. É decidir, antecipadamente, qual será o critério invisível por detrás de todas as decisões visíveis. Para 2026, a palavra escolhida é Integridade — não como conceito moral abstrato, mas como eixo de vida, liderança e ação.
Depois de um ano orientado pela consistência; disciplina, repetição e compromisso, 2026 pede-me outro nível de maturidade. Consistência constrói estrutura. Integridade garante alinhamento. A primeira pergunta é “o que estou a fazer?”. A segunda, mais exigente, é “isto é verdadeiro e faz sentido agora?”. Integridade não pergunta se algo funciona, mas sim se algo faz sentido — no corpo, na agenda, nas relações, no legado.
Escolher Integridade é aceitar que nem tudo o que é possível é aceitável, nem todo o crescimento é progresso, nem toda a oportunidade merece um sim. Integridade torna-se, assim, um filtro claro: projetos, clientes, parcerias, decisões e ritmos passam a ser avaliados não apenas pelo impacto externo, mas pela coerência interna que exigem.
Esta palavra também traz desconforto., na medida em que cobra ao obrigar a cortar antes de esgotar e a dizer não sem justificar em excesso. A abandonar caminhos que já não representam quem sou, mesmo que ainda tragam resultados. Ser inteira implica perder algumas coisas, mas ganhar presença, clareza e autoridade.
Em liderança, Integridade é o que cria confiança real. Não a confiança construída por performance constante, mas a confiança que nasce da previsibilidade ética: saber que a pessoa à frente não se trai, não oscila conforme a pressão, não negocia os seus valores em silêncio. Integridade torna a liderança menos ruidosa e mais sólida.
Em 2026, Integridade será a bússola. Nos dias cheios e nos dias difíceis, nos momentos de expansão e nos momentos de pausa. Sempre que houver dúvida, a pergunta será simples e inegociável: isto preserva a minha integridade? Se a resposta for não, o caminho não é por ali.
Integridade não promete facilidade; promete alinhamento…
A longo prazo, é o único lugar sustentável para viver, liderar e deixar um legado. E esse compromisso, prometo, segue comigo em 2026!
