Atividade Fisica
RAQUEL SAMPAIO: A LUTA PELA IGUALDADE DE OPORTUNIDADES NO FUTEBOL FEMININO
A luta pela igualdade de oportunidades que o futebol masculino tem e que o feminino ainda não tem é uma marca do percurso de...
Atividade Fisica
A tríade de resistência
Em tempos de stress, preste atenção às suas próprias necessidades e emoções. Envolva-se em atividades que aprecie e tente relaxar. Faça exercício regularmente, mantenha...
Atividade Fisica
Melhorar a postura
Os hábitos do dia a dia influenciam negativamente a nossa postura. Saiba que exercícios de fitness deve fazer para melhorar.
O facto de estarmos a...