Da frustração ao propósito, Sara Araújo encontrou na voz uma missão maior: ajudar líderes e profissionais a desbloquearem sua expressão autêntica e comunicarem com impacto. Desde menina, a voz foi o centro da vida de Sara Araújo.
Criada num ambiente de estímulo artístico, desde cedo sonhava em se tornar cantora lírica. “Sempre senti que a voz era mais do que um simples instrumento — era a minha forma de comunicar o que ia dentro de mim”, relembra. No entanto, um problema vocal inesperado interrompeu esse percurso e colocou-a diante de um dilema difícil. “Foi um choque. Quando percebi que aquele caminho já não era viável para mim, questionei tudo o que considerava essencial.”
A frustração deu lugar a uma transformação profunda. Em vez de desistir da voz, Sara decidiu estudá-la sob uma nova perspetiva. “Percebi que a voz não é apenas uma manifestação artística; ela traduz quem somos e como nos sentimos.” Com esse insight, optou por especializar-se em Terapia da Fala, determinada a ajudar outras pessoas a superar bloqueios semelhantes aos que enfrentou. Com o tempo, notou um padrão nos seus pacientes: muitas dificuldades vocais estavam associadas a inseguranças e medos profundos. “A técnica vocal por si só não bastava. Fui percebendo que, em muitos casos, havia crenças limitadoras e barreiras emocionais que impediam a pessoa de se expressar livremente.” Esse entendimento levou-a a aprofundar conhecimentos em coaching, Programação Neurolinguística (PNL) e hipnose terapêutica, criando uma abordagem mais holística.
Foi então que nasceu o “Projeta a Voz”, um método que une ciência, técnica e consciência para ajudar profissionais e líderes a comunicarem com mais confiança e presença. “Tive um paciente cuja voz estava funcional, mas que, ao subir ao palco, bloqueou completamente. Ali percebi que a minha missão ia além da reabilitação vocal; eu precisava ajudar as pessoas a libertarem sua expressão mais autêntica.”
A Comunicação Como Pilar da Liderança
Ao longo da sua trajetória, Sara Araújo tem trabalhado com CEOs, empreendedores e líderes de diversas áreas, ajudando-os a perder o medo de falar em público e a comunicarem com segurança e impacto. “A comunicação eficaz não é um luxo; é um pilar estratégico no mundo dos negócios. Um líder que comunica com clareza e presença inspira equipas, conquista investidores e transmite valor com impacto”, explica. Segundo ela, não basta ter uma grande ideia ou um projeto sólido—é preciso saber transmiti-lo de forma a criar conexão genuína.
Durante o seu trabalho com líderes, Sara percebeu que muitos carregavam medos antigos. “O medo da exposição, do julgamento e da ideia de não estar à altura são bloqueios comuns. Essas barreiras não só afetam a performance, como comprometem a forma como a liderança é percebida.” Desbloquear a voz, nesse contexto, significa muito mais do que melhorar a projeção ou a dicção. “Quando um líder encontra segurança na sua voz, ele ganha presença, autenticidade e autoridade”, reforça. “E isso tem impacto direto na forma como ele lidera e se relaciona com a sua equipa.”
Os Desafios na Comunicação de Líderes e Como Superá-los
Comunicar bem em público é um dos maiores desafios que os líderes enfrentam. “Muitas vezes, há uma desconexão entre o conhecimento que possuem e a capacidade de o expressar sob pressão”, diz Sara. Medo do julgamento, perfeccionismo e insegurança em relação à própria voz são obstáculos frequentes—mesmo entre profissionais altamente competentes.
Outro desafio é a comunicação mecânica ou técnica demais. “Uma mensagem certa pode perder impacto se não for transmitida com presença emocional. Liderança eficaz passa por gerar conexão e não apenas por transmitir informação.”
Para superar essas barreiras, Sara recomenda três estratégias fundamentais:
1. Trabalhar a voz como instrumento de influência – “A voz precisa de transmitir
confiança, clareza e emoção. Pequenos ajustes técnicos fazem toda a diferença.”
2. Desbloquear crenças limitadoras – “Medo de falhar, de errar ou de não ser
suficiente precisa de ser ressignificado. A PNL, o coaching e a hipnose terapêutica são
ferramentas poderosas nesse processo.”
3. Treinar com intenção e consciência – “Falar bem em público é uma competência
desenvolvível. Preparação estratégica, consciência corporal e prática intencional
fazem toda a diferença.”
“Comunicar bem não é apenas uma questão técnica. É um processo de
autoconhecimento. Quando um líder confia na sua voz, ele comunica com mais
autoridade, empatia e verdade”
A Comunicação na Liderança e no Sucesso Empresarial
Sara Araújo vê a comunicação como o alicerce da liderança. “Um líder pode ter visão, competência e estratégia, mas se não souber comunicar com clareza e autenticidade, dificilmente conseguirá mobilizar pessoas ou gerar confiança.”
No ambiente empresarial, a comunicação eficaz influência diretamente os resultados. “Ela melhora o desempenho das equipas, reduz mal-entendidos, facilita a tomada de decisões e fortalece a presença da liderança.” Comunicar bem, segundo Sara, vai além da técnica. “Liderar com confiança e impacto começa por dentro – com clareza sobre quem se é e o que se quer transmitir. Quando essa autenticidade se reflete na voz e na linguagem corporal, a mensagem torna-se muito mais poderosa.”
Transformações Reais: O Caso de uma CEO
Um dos casos mais marcantes foi o de uma CEO que, apesar da sua competência e visão clara, sentia-se completamente bloqueada ao comunicar. “Ela quase não abria a boca para projetar a voz. Sentia-se rígida e desconfortável ao falar em público.” O processo começou com técnicas de terapia da fala para melhorar a articulação e a projeção vocal, combinadas com coaching e hipnose terapêutica para aceder à raiz emocional do bloqueio. “Foi fascinante ver a evolução – não só na voz, mas na postura, na linguagem corporal e na forma como ela ocupava o espaço ao comunicar.” Ao longo das sessões, a CEO passou a expressar-se com mais clareza, fluidez e autenticidade, o que impactou diretamente a sua liderança. “Liberar a voz é também liberar presença. E quando isso acontece, a confiança e o impacto crescem exponencialmente.”
Dicas Para Profissionais Que Querem Aprimorar Sua Comunicação
Sara Araújo deixa algumas recomendações para profissionais que querem fortalecer sua presença no mundo dos negócios:
– Invista na consciência da sua voz – “A voz revela não apenas o que dizemos, mas como nos sentimos. Pequenos ajustes técnicos podem transformar a forma como uma mensagem é recebida.”
– Comunique alinhado com a sua identidade – “A autenticidade fortalece a presença. Quanto mais natural for a comunicação, maior será a credibilidade.”
– Aprenda a gerir o seu estado interno – “O nervosismo e o medo do julgamento exigem um trabalho mais profundo de regulação emocional e desbloqueio de crenças limitadoras.”
– Pratique com intenção – “A comunicação é uma arte que se aperfeiçoa com treino consciente. Prepare-se, treine a escuta ativa e observe o impacto da sua linguagem verbal e não verbal.”
“A comunicação não é apenas um meio para alcançar resultados. Muitas vezes, é o que define os próprios resultados”
Construindo a Confiança na Comunicação: O Elemento-Chave da Liderança
Se há um fator que diferencia um líder poderoso de um líder hesitante, é a confiança na comunicação. Sara Araújo acredita que a confiança ao falar em público não nasce espontaneamente – ela é construída através de práticas consistentes e intencionais. “A confiança é sustentada em três pilares: corpo, mente e emoções. Um líder confiante não é apenas aquele que domina o conteúdo, mas aquele que se sente confortável no próprio corpo, que tem clareza interior e que confia na sua expressão,” explica.
Para desenvolver essa confiança, Sara recomenda algumas técnicas essenciais:
Trabalhar a respiração – “A base da presença e da voz começa na respiração. Respirar de forma consciente e diafragmática ajuda a acalmar o sistema nervoso e a sustentar a voz com firmeza.”
Explorar a voz como instrumento – “Projeção vocal, articulação e modulação são essenciais para uma comunicação clara e impactante. Quando a voz está bem colocada, a segurança aumenta naturalmente.”
Preparar com intenção, não com rigidez – “Decorar textos pode gerar ansiedade e bloquear a espontaneidade. O ideal é estruturar ideias-chave e treinar a flexibilidade na forma de comunicar.”
Trabalhar o estado interno – “Medo de falar em público muitas vezes está ligado a experiências passadas e crenças limitadoras. Ferramentas como coaching, PNL e hipnose terapêutica ajudam a reprogramar padrões e a fortalecer o estado emocional.”
Treinar em contexto realista – “Simular o ambiente real de comunicação, seja perante colegas, câmaras ou grupos de treino, permite integrar a confiança de forma gradual e natural.”
Sara reforça que a confiança se constrói com prática e consciência. “É como um músculo – quanto mais se trabalha, mais cresce. E quando um líder sente segurança ao expressar-se, essa confiança contagia e gera impacto real.”
A Mensagem Final: Libertar a Voz é Libertar a Liderança
Para Sara Araújo, a comunicação é muito mais do que uma competência técnica – é um ato de coragem e de conexão. E para aqueles que ainda sentem receio ao falar em público, ela deixa uma mensagem poderosa:
“A voz não nasce pronta – constrói-se. O medo de comunicar em público não precisa ser um obstáculo; ele pode tornar-se um ponto de partida para uma transformação genuína.” Segundo Sara, muitas pessoas hesitam ao falar porque têm receio de não serem perfeitas. Mas comunicar com impacto não é sobre perfeição – é sobre verdade, clareza e presença.
“Dentro de cada pessoa existe uma voz com potencial para inspirar, orientar e transformar. A tua mensagem merece ser ouvida. E quando te libertas das barreiras que te impedem de comunicar, a tua liderança torna se mais autêntica e mais humana.”
Finalizando a entrevista, Sara reforça que comunicar bem é uma jornada de descoberta e aperfeiçoamento.
“Vale a pena fazer esse caminho. Porque quando um líder encontra a sua voz, encontra também uma nova forma de liderar.”
