Pronta em 15 minutos!
por Alexandra Lopes
A nossa imagem é o modo como as outras pessoas nos veem, pois influencia tudo na nossa vida, tanto a nível pessoal como profissional. Por essa razão, ter uma boa imagem é crucial para o sucesso no nosso dia a dia.Num contexto profissional cada vez mais exigente e com pouco tempo disponível para dedicarmos à imagem, é fundamental saber como podemos sair de casa impecáveis no mais curto espaço de tempo possível.No meio de todas as tarefas que temos em mãos antes de sair de casa para enfrentar o dia a dia profissional, lanço-lhe um grande desafio: reservar apenas 15 minutos para dedicar à sua aparência, sem negligenciar o vestuário que usa e os cuidados essenciais de cosmética, maquilhagem e cabelos.
Não é uma missão impossível, mas requer disciplina, muita prática e persistência. Estabeleça objetivos graduais: 30 minutos, 25 minutos, 20 minutos e, por fim, os 15 minutos. E, acima de tudo, comece a treinar ao fim-de-semana, de forma a criar rotinas facilmente reproduzíveis durante a semana exigente de trabalho.
Uma das maiores dores de cabeça diárias que enfrentamos passa por escolher a roupa que vamos vestir, pois temos o guarda-roupa cheio de roupa, mas não temos nada para vestir!Em vez de comprarmos muitas peças de roupa, o ideal será investir em poucas peças, mas com boa qualidade: mantêm-se impecáveis por muito tempo, desde que sejam bem cuidadas.As tendências de moda servem para nos inspirar na conjugação de peças no nosso dia a dia. É preferível investir em peças básicas (blazers, calças e camisas com corte direito, vestido preto), essenciais no guarda-roupa, e que são conjugáveis com peças tendência.
Aposte na aquisição de roupa com cores neutras (preto, cinzento, castanho, bege, azul escuro e branco) e cortes simples, básicos e intemporais, que permitem a conjugação com as restantes peças do guarda-roupa.
Todas estas recomendações vão facilitar a escolha dos seus looks para o dia-a-dia. Se possível, opte por escolher na véspera a roupa e acessórios que vai usar no dia seguinte: irá assim ganhar tempo nas manhãs, necessitando de apenas um minuto para se vestir e colocar os acessórios que escolheu.
Depois do vestuário, dedique cerca de 10 minutos aos cuidados essenciais de cosmética e à aplicação da maquilhagem.O segredo de uma boa pele é a vitalidade, em que a única forma de o alcançar consiste em limpar e hidratar diariamente a pele em 4 passos muito simples e rápidos:
Limpar a pele com leite de limpeza ou gel/ mousse, consoante o tipo de pele
Aplicar o tónico
Prevenir olheiras e papos com creme de contorno de olhos
Hidratar com creme adequado ao tipo de pele, com proteção UV e prevenção antirrugas
Para realçar a beleza natural, porque não retirarmos o máximo proveito do nosso rosto com a aplicação de uma maquilhagem simples para o dia a dia profissional?
De forma a não perder tempo desnecessário à procura dos produtos de cosmética e maquilhagem que necessitamos todas as manhãs, devemos mantê-los os num local com fácil acesso.
Uma imagem de sucesso passa não só por adequar o vestuário e acessórios ao contexto profissional em que nos inserimos, mas também por assegurar cuidados essenciais com o nosso cabelo.O cabelo é a moldura do rosto, pelo que é essencial mantê-lo bonito, brilhante e saudável. O cuidado adequado ao nosso tipo de cabelo é fundamental para realçar a beleza natural do rosto e para reforçar a nossa confiança e autoestima.
Para termos um cabelo saudável e que necessite de pouca manutenção para ficar impecável no dia a dia, é indispensável adotarmos hábitos adequados de lavagem e secagem:
Utilizar somente produtos destinados ao nosso tipo de cabelo
Não lavar o cabelo em água excessivamente quente, preferindo sempre água fria
Remover sempre o champô e o amaciador na sua totalidade
Antes de secar o cabelo, aplicar protetor térmico para proteger os fios dos danos causados pelo calor do secador
Evitar secar o cabelo com o secador muito próximo da raiz, deixando-o sempre à distância mínima de 15 centímetros da cabeça
Um bom corte de cabelo deve ser funcional, prático e com pouca necessidade de manutenção. O corte de cabelo ideal deve ter em consideração o formato do rosto e adaptar-se ao nosso tipo de cabelo.Com o corte ideal e os produtos de styling certos, poderá dar asas à imaginação nos penteados rápidos e simples que realizar no seu dia a dia: um rabo de cavalo subido, uma trança lateral, ou apenas a escolha certa de um acessório, permitirá uma grande diversidade de resultados… e em menos de 5 minutos!
Aceite o desafio e fique pronta para mais um dia repleto de sucesso… em apenas 15 minutos!
Alexandra Lopes
Consultora de Imagem
www.alexandralopes.com
